رفع خواب آلودگی هنگام مطالعه
مقالات مشاوره ای
بهترین راه استراحت بدن، خواب است و خواب طبیعی برای یک دانشآموز بین 6 تا 8 ساعت در شبانهروز است. معمولا شبها میخوابیم، کمی هم بعدازظهر و گاهی هنگام مطالعه!
بهترین راه استراحت بدن، خواب است و خواب طبیعی برای یک دانشآموز بین 6 تا 8 ساعت در شبانهروز است. معمولا شبها میخوابیم، کمی هم بعدازظهر و گاهی هنگام مطالعه!